簡単だった

昨年12月に鼻血の大量噴出に遭ってから、栄養士の知り合いの協力を受けて食生活の大幅な改善に取り組んだ。
塩分摂取量を大幅に減らした結果、血圧は確かに下がった。

そうしたら予想外の結果が。体重が減った。
体重は1月比で10Kgも減った。

大学3年末から4年の夏にかけて10Kg痩せたのに続く、生涯2度目の10Kg減の成功。

箪笥の肥やしになっていた、昔のスカートなどが履けるようになる一方、最近買った服はブカブカに。

大学生のときは、今自分で思い出しても吐き気がするほどお勉強した結果痩せたというもので(食事時間を切り詰めて勉強していた。)、なかなか真似できない「お勉強ダイエット」。

今回はたいして努力せず、ただ食事を改善した結果なので、多くの方にお奨めできる。

10Kg痩せるのは意外と簡単でした。
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by nonnbei871234 | 2016-09-23 09:05 | Comments(2)
Commented by とんぼ at 2016-09-24 08:10 x
そんなにダイエットして大丈夫?
個人的にはぽっちゃり系が好みです(*'ω'*)
Commented by nonnbei871234 at 2016-09-25 21:06
別にダイエットしたわけではありません。
血圧関係の管理を始めただけです。

とんぼさんは,奥様をしっかりぽっちゃりにさせいあげてくださいませ。
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